サッカー - たきぐち整骨院/ケガ・痛み/体幹トレーニング/大分市

身体の土台を強くしてパフォーマンスアップ！

小学生～高校生のスポーツを頑張っている学生またはその親御さんから『体幹が弱い』、『パワーが出ない』、『体が硬い』、『よくケガをする』、『動きのキレがない』などのご相談をよくいただきます。どんなところで体幹が弱いと感じ …

スポーツをしていれば子供さんが、どこかの痛みを訴えるといった場面がよくあります。子供の場合、自然治癒力も高いので数日安静にしていれば痛みが落ち着くこともあります。しかし・・・・練習を休むと楽になるけど練習を再開する …

こんな歩き方は要注意！『膝が痛い』、『足の裏が痛い』、『足首が痛い』、『かかとが痛い』、『股関節が痛い』、『腰が痛い』などと訴える方の中で必ずではありませんが、ほとんどの方に共通することがあります。それは歩き方です！ …

子供が訴える痛みで『かかと』は多い？どのスポーツでもそうですが、一生懸命頑張っている子供の中であちこちに痛みを訴える子供は少なくありません。当院にはサッカーをしている子供が来院されることが割と多いですが、『かかと（足 …

肉ばなれとは筋肉に急激な負荷がかかることにより筋肉の繊維が部分的に切れたり裂けたりすることです。押さえた時の痛みが強く、内出血が起こったり、筋肉に力を入れたり、筋肉を伸ばしたりすることで痛みが増強します。損傷程度に …

スポーツ障害とはスポーツや運動を行うことで、同じ箇所に繰り返し負担がかかることやオーバーユース（使い過ぎ）により関節や筋肉、腱、靭帯などが徐々に損傷し痛みを引き起こしてしまいます。スポーツや運動時に痛みを感じることが …

成長期の子どもの痛みとは成長期の子どもがスポーツを頑張っているとどこかが痛くなってくる。これはよくあることで、一般的に【成長痛】などと言われることが多いです。子どもの骨には【成長軟骨】といって骨が成長する場所があり …

ジュニア体幹トレーニング早速、実際のトレーニングをやってみよう！体幹トレーニングの中でも自分の体をコントロールしていく種目になります。ジュニアトレーニングとしていますが大人でも効果的ですのでやってみましょう&#x1 …

体幹トレーニングとは体幹トレーニングという言葉は近年よく聞かれるようになりました。みなさんは体幹トレーニングと聞いてどんなイメージがあるでしょうか？サッカーやラグビーなど対人プレーで相手と競り合った時に倒れなかった …

膝関節の痛みで来院された患者様のご紹介です。 10代、男性経過：サッカーをしていて１か月前頃から徐々に痛くなってきて最近少しひどくなっている。走ったりボールを蹴ったりするときに痛い。学校で階段の上り下りも痛い。痛み …