月: 2022年1月

・肩甲骨の機能 肩甲骨は下図のように肋骨の上に乗っかっていて、薄っぺらい骨です。 たくさんの筋肉が付着し、肩甲骨を支えています。 肩甲骨の重要性を認識している方は割と多い印象ですが、どうすればいいのかを認識している方は少 …

サッカーでの上半身の使い方でパフォーマンスアップ(後編) もっと読む »

・はじめに   サッカーでは主に足を使うスポーツなので、上半身は重要視していない方も多いと思います。   サッカーをするうえで体の連動性という意味では下半身をうまく使うためには上半身の動きもうまく使え …

サッカーでの上半身の使い方でパフォーマンスアップ(前編) もっと読む »

・主な疾患 ・単純性股関節炎 子供の股関節痛でよくみられる疾患です。3～10歳ぐらいの男の子によく起こるとされています。はっきりとした原因は不明で、なかには歩行困難例もありますが、1～2週間程度の安静、経過観察により治癒 …

サッカー少年少女の股関節の痛みを予防するために(後編) もっと読む »

 ・はじめに サッカーを頑張っている少年少女の股関節も痛みが出やすい場所の一つです。（もちろんサッカー以外でも）   股関節は骨盤と大腿骨でできている関節ですので、骨盤の動きのバリエーションがあるないにとても左 …

サッカー少年少女の股関節の痛みを予防するために(前編) もっと読む »

・鑑別 セーバー病（シーバー病） オスグッド病と同じく骨端症と言われ、子供の骨が成長する場所で、まだ完全なかかとの骨になりきれていないので刺激に弱く、使い方や過負荷により痛みが出やすいです。アキレス腱によるけん引力が主か …

サッカー少年少女のかかとの痛みを予防するために(後編) もっと読む »

●はじめに サッカー少年少女がかかとの痛みを訴えるケースはよく遭遇します🤔（もちろんサッカー以外でも）   かかと、もしくはかかと周辺にはいろいろな疾患の可能性がありますので、鑑別が必要です&# …

サッカー少年少女のかかとの痛みを予防するために(前編) もっと読む »

・対処法は 実は大体問題になるのがお腹の筋肉です！！   まずは、お腹の筋肉がちゃんと使えているかどうか。そこを正しくチェックした方がいいと思っています！   お腹の筋肉がちゃんと使えていないと股関節 …

サッカー少年少女のオスグッド病(膝の痛み)を予防するために（後編） もっと読む »

・オスグッド病とは オスグッド病は小学生から中学生ぐらいまでの方が膝を使い過ぎる事で痛みが生じてしまう疾患です。   サッカーだけではなく全てのスポーツでなる可能はあります😱   この …

サッカー少年少女のオスグッド病(膝の痛み)を予防するために（前編） もっと読む »