ゴルフ - たきぐち整骨院/ケガ・痛み/体幹トレーニング/大分市

その痛み！歩き方や姿勢が原因かも！？

こんな歩き方は要注意！『膝が痛い』、『足の裏が痛い』、『足首が痛い』、『かかとが痛い』、『股関節が痛い』、『腰が痛い』などと訴える方の中で必ずではありませんが、ほとんどの方に共通することがあります。それは歩き方です！ …

スポーツ障害とはスポーツや運動を行うことで、同じ箇所に繰り返し負担がかかることやオーバーユース（使い過ぎ）により関節や筋肉、腱、靭帯などが徐々に損傷し痛みを引き起こしてしまいます。スポーツや運動時に痛みを感じることが …

成長期の子どもの痛みとは成長期の子どもがスポーツを頑張っているとどこかが痛くなってくる。これはよくあることで、一般的に【成長痛】などと言われることが多いです。子どもの骨には【成長軟骨】といって骨が成長する場所があり …

ジュニア体幹トレーニング早速、実際のトレーニングをやってみよう！体幹トレーニングの中でも自分の体をコントロールしていく種目になります。ジュニアトレーニングとしていますが大人でも効果的ですのでやってみましょう&#x1 …

体幹トレーニングとは体幹トレーニングという言葉は近年よく聞かれるようになりました。みなさんは体幹トレーニングと聞いてどんなイメージがあるでしょうか？サッカーやラグビーなど対人プレーで相手と競り合った時に倒れなかった …

ケガのリスクを未然に防ぐフィジカルチェックをする事でどこが弱いのか？どこが硬いのか？姿勢は？など、今の体の状態と競技特性などを考慮してどんなケガをする可能性があるのかをある程度予測できます☝&#x …

分離症とは子供で起こりやすい腰の痛みと言えば、代表的なものの一つに【分離症】があります。これはわかりやすく言えば、腰の骨(腰椎)の疲労骨折と言われています。 10代のスポーツを頑張っている人に多く見られます。(特に中 …

スポーツをしている子どもに起こりやすい膝の痛みスポーツをやっていると膝の痛みを我慢して練習をしている、もしくは膝が痛くて思うように動けないなど、膝はよく痛みが出やすい場所の一つになります成長期の子どもさんに起こりやす …

コンディショニングとは何か？簡単に言うと体の状態を整えること。体の持っている機能をしっかり使えているか？必要な場所にしっかり力が入っているか？など、個別に体の状態をチェックして弱い所や足りない動きなどをトレーニン …

1、どんなタイミングが多いかスポーツでダッシュやジャンプ、切り返し動作やストップ動作など、瞬発的に筋肉に負荷がかかることにより、筋肉の部分断裂が起こり急に痛くなることが多いです。筋肉の疲労や、体が弱って …