肉ばなれ
肉ばなれとは 筋肉に急激な負荷がかかることにより筋肉の繊維が部分的に切れたり裂けたりすることです。 押さえた時の痛みが強く、内出血が起こったり、筋肉に力を入れたり、筋肉を伸ばしたりすることで痛みが増強します。 損傷程度に …
スポーツ障害、スポーツ外傷
スポーツ障害とは スポーツや運動を行うことで、同じ箇所に繰り返し負担がかかることやオーバーユース（使い過ぎ）により関節や筋肉、腱、靭帯などが徐々に損傷し痛みを引き起こしてしまいます。 スポーツや運動時に痛みを感じることが …
５月の連休のお知らせ
4月29日（土・祝）・・・13時まで受付（予約制） 5月3日（水・祝）・・・13時まで受付（予約制） 午後も受付できる時間帯がありますので公式LINEよりご連絡ください お休み期間中のケガなどで対応に困った際も公式LIN …
成長期の子供の痛み、スポーツ障害
成長期の子どもの痛みとは 成長期の子どもがスポーツを頑張っているとどこかが痛くなってくる。 これはよくあることで、一般的に【成長痛】などと言われることが多いです。 子どもの骨には【成長軟骨】といって骨が成長する場所があり …
実践！ジュニア体幹トレーニング（体幹コントロール編）
ジュニア体幹トレーニング 早速、実際のトレーニングをやってみよう！ 体幹トレーニングの中でも自分の体をコントロールしていく種目になります。 ジュニアトレーニングとしていますが大人でも効果的ですのでやってみましょう …
ねこ背、反り腰解消プログラム後編
ねこ背、反り腰を改善するためにまず何をすればいいのか？ これは前回からの続きですので前回のブログをまだご覧になってない方は、まずこちらからご覧ください。 では本題に入ります。 一般的にねこ背といわれる方は反り腰にもなって …
ねこ背、反り腰解消プログラム
意外と多いねこ背、反り腰！ まず、ねこ背と反り腰を簡単に説明すると元々人間の背骨は横から見ると適度にS字にカーブしているのが正常です。 背中は少し丸くなっていて（生理的後湾）、腰は少し反っています（生理的前湾）。それぞれ …
2月のお知らせ
2月11日（土・祝）・・・お休み 23日（木・祝）・・・予約制（TELもしくは公式LINEより事前にご予約をお願いします） それ以外は通常通りです。 よろしくお願いいたします！ 電話：097-578-9 …
体幹トレーニング
体幹トレーニングとは 体幹トレーニングという言葉は近年よく聞かれるようになりました。 みなさんは体幹トレーニングと聞いてどんなイメージがあるでしょうか？ サッカーやラグビーなど対人プレーで相手と競り合った時に倒れなかった …
年末年始のお知らせ
12月29日・・・通常通り 12月30日・・・13時まで受付 12月31日～1月3日・・・お休み 1月4日・・・通常通り よろしくお願いします！ ※お休み期間中、急な痛みやケガの際は電話は出られませんので、公式LINEよ …
