肉ばなれとは

肉ばなれも非常に多いケガの１つです。

以前のブログで解説していますので、詳細はこちらをご覧ください！

治療方法

肉ばなれは初期の処置とリハビリが大事になってきます。

筋肉の柔軟性が低下し再発を繰り返しやすいので、スポーツ復帰するタイミングや復帰するための準備（リハビリ、トレーニング）が必要です！

特に急性期（受傷後2～3日）を過ぎた後、傷んでいる筋肉繊維の修復を遅らせないようにしたり柔軟性が低下しないようにすることがポイントです。

そこで！短時間で深層部まで熱を加えて温めることができる【ラジオ波】という特殊な治療器が活躍します！

熱を加えながらストレッチをしたり軽い運動をする事で柔軟性の低下を防ぎ競技復帰を遅らせないようにできます。

痛めた筋肉の筋力をもどすころはもちろんですが

なぜそこの筋肉を痛めたのか？

を姿勢や体の動き、動きの癖などから原因を探り、その原因にもアプローチする必要があります！

そこがしっかりできると再発率もグッと抑えることができます。

大分市で肉離れでスポーツ復帰を遅らせたくない、復帰後もパフォーマンスを落とさずにケガをする前よりもいいパフォーマンスを発揮したい方は一度、たきぐち整骨院にご相談ください。