スポーツをしている子どもに起こりやすい膝の痛み

スポーツをやっていると膝の痛みを我慢して練習をしている、もしくは膝が痛くて思うように動けないなど、膝はよく痛みが出やすい場所の一つになります

成長期の子どもさんに起こりやすい代表的な疾患をサラッとご紹介します☝🏻（具体的な症状は割愛）

オスグッド病
ジャンパー膝（膝蓋腱炎、シンディングラーセンヨハンソン病）
タナ障害
ランナー膝
有痛性分裂膝蓋骨
離断性骨軟骨炎

などなどがあります！

ひどくなると手術療法の適応になったり復帰までに時間のかかるものもありますので、痛みを感じる場合はなるべく早期に治療もしくは痛みが出ないように体の使い方を修正するようなトレーニングを教えてもらうといいと思います！

なぜ膝が痛くなるのか？

原因は様々ですので、断定はできませんが…

傾向的に多いのは膝関節を使い過ぎているパターンです！

使い過ぎているといってもよくわかりませんよね？😅

基本的に人間の体は全体のチームワークで動いているので、膝関節を使い過ぎているということは言い方を変えるといつも身体を使う時に膝関節が頑張り過ぎちゃっているということで、逆に考えるとどこか他の所にさぼっちゃっている奴がいるということになります

早い話、そのさぼっている奴を見つけて、本来の働きをしてもらえばいいんですよね！😄

考え方は膝以外でも同じです。

膝関節を使い過ぎている＝膝関節の動きに関与する筋肉や靭帯に負担をかけ過ぎているため筋肉や靭帯、もしくはその付着部が炎症を起こし痛くなりスポーツが思うようにできないといった感じになる事が多いです☝🏻

先ほどご説明したように、頑張り過ぎている所、さぼっている所をなるべく作らず全体のチームワークで各々が適切な役割を果たすことができれば痛みは大幅に減らすことができるはずです！

体の各関節は安定してほしい所と動いてほしい所が役割としてある程度決まっています。

↑こちらに少し詳しく書いていますのでご覧ください↑

膝で言うと股関節と足首に挟まれていますので、この上下にある関節の動きや使い方をチェックしてみると良いかもしれません！

身体の土台はお腹まわり、骨盤まわりになりますので、そこの安定感もどうなのかチェックすべきところですね！！

ここは子供も大人も同じです。

好きなスポーツを長く楽しむために、

ケガに負けない体作り、思い通りに動ける体作りを提供していますので

大分市で膝の痛みで困っている方、スポーツでのケガや痛みで困っている方、体の土台作りをしたい方はたきぐち整骨院に一度ご相談ください😊👍🏻