最近膝の痛みで来院される方、ご相談をいただく方が多いので、今回は膝の痛みに関して少し触れていきます。
以前も別のブログ（詳細はコチラ）で触れていますが膝だけではなく、痛みのある場所は結果的に痛みを感じている場所で、原因は別の場所にある事も多いです。
人は歩く、立ち座り、など動作を行う時に膝だけを使うという事はなく、足首や股関節などいろんな関節や筋肉がチームワークによって行われます。
どこかに機能障害（筋力低下、関節の可動域低下など）が起こることにより使いにくい又は動かしにくい部分があると、そこの代わりをどこかがする必要があります。
動かしにくい部分の代わりをする事で使い過ぎ又は動き過ぎとなって痛みを生じるといったパターンが多いです。
もちろん局所（膝自体）に原因がある場合もあります。
例えば病院で膝に注射を何度も打っている、鍼灸院で鍼を何度も打っている、ほぐしてもらっている、ストレッチしてもらっている
けど痛みが変わらないといった場合はもしかしたら膝以外に原因があるかもしれませんね。
注射や鍼、ほぐし、ストレッチが悪いわけではありません。
今のその膝の痛みがなんで起こっているのか、どこに原因があるのか
そこをはっきりさせて原因に対してアプローチをしないと効率的に改善はしないかもしれません。
それが難しいところでもあり大事なところですので、膝の痛みでお困りの場合はまずはそこから始めてみるといいかと思います。
膝だけではなく、どこの痛みでも同じことが言えます。
やりたいことが楽しくできるように原因をしっかり探って、改善できるように一緒にサポートしていきますので、お気軽にご相談ください。
