以前から学生のトレーニングはインスタグラムなどにあげていますが、今回は大人版です！
大人の姿勢改善や動きやすい身体作り、体の引き締めなども以前から行っていますが、もっと多くの方に知っていただきたいと思っています。
１５年以上の経験と時間とお金をかけて勉強してきたことを惜しみなくお伝えしていきます。
機能解剖学を中心として、呼吸トレーニングや、赤ちゃんトレーニング、体幹トレーニング、感覚のトレーニングなどを行い、正しい姿勢作りや動ける体作り、体の引き締めをしていきます。
ヨガやピラティスなどとは少し違って形にはとらわれず、人間本来の身体の機能を引き出していきます。（少し似たような動きも含まれます）
姿勢が気になる方、もう少し好きなスポーツや習い事を痛みなく楽しく続けていきたい方、もう少し元気に過ごしていきたい方などのお役に立てるかなと思います。
週に一回のペースで約3ヵ月（15回）を目安として自分の身体と向き合っていきましょう！
今回、先着５名様は通常約40分で￥3500で行っていますが、初回から継続していただければ￥3300でトレーニングが可能です。
５名を超えると通常料金に戻す予定です。
今のところは都度払いで行っています。（回数券などは要望があれば検討します）
グループでも可能（上限３名まで）で、その場合はお一人￥2500です。
グループでは仲間と楽しみ、励ましあいながら一緒にトレーニングをしていきます。
グループの場合は先着２組が上記料金、それ以降はお一人￥2800です。
高齢者向けにも転倒予防や元気さを維持するためのトレーニング、脳を活性させるためのトレーニングなどを行っています。
ウォーキングなどだけでは補えない、身体の機能を高めて旅行に出かけてたくさん歩いても痛くない、お孫さんを抱っこしたり、一緒に遊んでも痛くならない身体作りをしていきます。
時間にもよりますが￥550～2200です。詳細に関してはお問い合わせください！
整骨院で治療しながら同時にトレーニングする場合は時間と料金が異なりますので一度お問い合わせください。
トレーニングとは別にラジオ波施術や腸を温めて不調を改善していく施術もご好評をいただいていますのでお問い合わせください。
