人間の身体は車や高級時計と同じように精密機械です。
1つ違うところがあるとすると【代償】するということです。
これは【かばう】とも言ったりします。
車や高級時計はたくさんの部品があり、どこか一つに不具合があれば動かなくなったり機能しなくなったりしますが
人間の場合は【代償】ができるので、どこかに不具合が起こっても動かなくなったりしません。（骨折や脱臼など例外あり）
例えば足首を強くひねってぼっこり腫れても何とか歩けますよね。ひねった方の足首をあまり使わないように反対の足に体重を乗せいろんな場所をうまく使いながら生活をしていきます。
このような感じで、身体の中で動きが硬くなっていたり筋力が弱くなっていたり、バランスが悪くなっていたり、姿勢の影響など様々な要因で、動きの癖や使い方の癖となり、いつの間にか働きやすい場所と働きにくい場所が出てきます。
多くは 働きやすい＝使いやすい＝使い過ぎ となって結果的に使い過ぎや働き過ぎにより痛みを生んでしまいます。
なので今痛い場所や違和感のある場所、張っている場所は知らないうちに働き過ぎによって起こっていることが多いです。
言い方を変えると、機能低下を起こしている場所、筋力低下が起こっている場所、姿勢の影響など何かしらの使いにくい、働きにくい場所を【代償】するために使いやすい場所や働きやすい場所に痛みが起こるということです。
まとめると、今不調が起こっている場所は結果的に不調が起こっているだけで原因は他の場所にある事がほとんどです。（ひねったとか打ったとかは別として）
なので膝が痛いからと言って膝のマッサージをしたり膝の筋トレをしたり、膝の動きを良くするだけでは根本改善にはつながらないということです。（もちろん痛い場所のケアや施術で改善する場合もあります）
一時的には楽になるかもしれませんが・・・
これはスポーツにおけるパフォーマンスにもつながってきます。
特にスポーツでは動作の多様性やバリエーションが必要で偏った動きや使い方ではいつか必ず痛くなり、ベストなパフォーマンスが発揮しにくい環境になってしまいます。
今、痛みや不調でお困りであれば、【何が原因で痛みがでているのか】、【痛みが出ないようにするためには何が必要なのか】これをお互いが共通認識で正しく理解しておく必要があります。
腰が痛い➔身体が硬いからストレッチしましょうね！
肩がこる➔猫背が原因なので矯正をしましょう！
では根本改善にはつながりません。
よくある骨盤矯正や猫背矯正などは本当に根本改善につながるのか？？と私は思っているので、する前によく説明を聞きましょう。
前後で写真を撮って肩の高さが違いますねとか首が傾いてますねとかで、その高さが揃ったから左右差がなくなったからと痛みが改善されるのとはまた別と思います。
人間は元々構造上左右対称ではないので・・・極端な場合は別として少しぐらいは普通です。笑
当院では学生のトレーニングに力を入れています。身体の土台を作るのに大切な時期になります。土台を強く大きくしてケガの予防やパフォーマンスや競技力向上のお手伝いをしています。
自分史上最高のパフォーマンスを発揮するために一緒に頑張っていきましょう！
学生だけでなく一般の方や高齢の方までご指導していますのでお困りの際はご相談ください。
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